Расставание с горячо любимым мужчиной – это всегда большой стресс для каждой девушки. Особенно, если это расставание произошло по его инициативе. В голову сразу лезут мысли «а любил ли вообще?», «как жить без него?», «что будет дальше?». И самое главное в таком случае – не впадать в уныние, не загонять себя в депрессию, а постараться сделать все от себя зависящее, чтобы в самые кратчайшие сроки и с минимальными потерями для собственной нервной системы справиться с этой непростой ситуацией.
Конечно, универсального метода для того, чтобы вычеркнуть из головы и сердца близкого человека, просто не существует. Но есть несколько простых советов, которые помогут отвлечься от горестных мыслей и позволят не так тяжело перенести болезненное расставание.
Для начала, прими к осознанию факт, что время действительно лечит. И как бы тяжело не было тебе сегодня, через неделю станет легче, через месяц ты поймешь, что зря пролила столько слез, а через год вообще забудешь, как звали того, кто посмел тебя бросить. И для тебя же самой будет лучше, если хотя бы первое время после разрыва, ты не будешь видеться с некогда еще любимым мужчиной. Не береди себе душу. Достань из заначки деньги, которые откладывала на покупку чего-то невероятно важного, и потрать их на собственный незапланированный отдых. Прекрасно помогает справиться со стрессом море.
Таким поступком ты убьешь сразу нескольких зайцев: во-первых, он не увидит твоих слез, а во-вторых, – ты не будешь видеть его, следовательно, быстрее забудешь. Кроме того резкая смена привычной обстановки подарить тебе массу новых, положительных эмоций. Поездка пройдет для тебя с большей эффективностью, если с тобой на отдых поедет подруга, которой ты доверяешь. Поделись с ней своими переживаниями, поплачь, наконец, а потом вместе отправляйтесь по магазинам или на какую-нибудь интересную экскурсию. Активное времяпрепровождение поможет быстрее отвлечься от грустных мыслей.
По возвращению домой, первым делом убери из своего поля зрения все вещи, которые могут напоминать о бывшем парне. Будет даже лучше, если ты сделаешь перестановку. Ни в коем случае не сиди одна в четырех стенах, иначе депрессия снова одолеет тебя. Встречайся с друзьями, ходи с ними в кино, боулинг или просто в кафе. Может даже стоит записаться на какие-нибудь курсы или заняться любым видом спорта. Там ты сможешь познакомиться с новыми, интересными людьми и время для грусти просто не будет. Кстати, вполне вероятно, что в новом круге общения, ты встретишь достойного молодого человека, с которым сможешь построить крепкие и счастливые отношения.
Еще один эффективный способ борьбы со стрессом, который вызван расставанием с любимым человеком, завести себе любое домашнее животное. Не важно, будет это собака, кошка или попугай. Главное, чтобы было о ком заботиться, кому дарить свою любовь. Питомец будет любить тебя беззаветно, и он никогда тебя не предаст.
И, наконец, соверши какой-нибудь безрассудный поступок. Например, прыгни с парашютом, полетай на дельтаплане. От ощущения собственных возможностей у тебя появится уверенность в себе и своих силах, глаза заблестят, и жизнь вновь заиграет радужными красками. И тогда ты поймешь, что сама строишь свою судьбу. Неудавшаяся любовь – еще не повод ставить крест на своем женском счастье, тебе просто встретился не тот человек. Не злись на него, а мысленно поблагодари за тот бесценный опыт отношений, который ты получила. Оглянись по сторонам, тебе есть ради чего жить, и ради кого становиться счастливой!